第17章 拜师苦练 (第3/3页)
击记忆单元，本身的力量、速度、体能却没有跟着一起提高，俗话说一力降十会，如果陆阳在短时间内不能在力量、速度、体能上有重大提高，将来遇到吴天德那样的高手，只有被打击羞辱的份了。
陆阳拜在夏天道门下，跟他学的不是已经深刻印在脑海里的搏击技巧，而是如何锻炼力量、速度、体能，陆阳相信面前这个心宽体胖的大胖子必有锻炼这三样的特殊法门，就跟他的步法一样特殊。
果然如陆阳所想，夏天道拉着陆阳走到他专门的练功房，指着五个沙袋：“你目前的技巧足够，但你的体能、力量、速度都远远不够，需要尽快补上这方面的训练，这些袋子里面都是铁砂，四个小袋子里面分别都是五公斤，大袋子上有十公斤，四个小袋子分别绑在四肢，大袋子绑在背上。
这些沙袋做的很结实扁平，你既不用担心它破裂，也不用担心它让你暴露。你现在就绑起来，一直到睡觉前，一刻不离，明天开始，从早上起床到晚上睡觉时，ri常行走、早晚奔跑纵跳，沙袋从不离身。”
陆阳脸都有些白了，五个袋子加在一起是三十公斤，六十斤，这么重的东西背上一整天，要累死人啊，我又不是特种兵。
不待陆阳说些什么，夏天道又说道：“每天要跑上五公里，还有，从第一天两百个俯卧撑、两百个仰卧起坐开始做起，每天增加两个，直至一口气做到一千个才能算小有成绩！”
陆阳一口气没匀上来，差点一头砸在那里，就是不带着六十斤的沙袋，跑上五公里，做两百个俯卧撑都很困难，更何况带着沙袋，这训练也太严苛了点吧！
“对了，每天晚上要在这里练习半个小时的深蹲！”夏天道看陆阳脸se犹疑，冷冷地说道：“你要是怕累怕苦，现在就可以放弃！”
陆阳不知心里是怎么想的，看了看旁边胖妹子夏雪大眼睛里流露出来的失望，他男子汉气概勃发，大声吼道：“我一不怕苦二不怕累！”
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