第228章 拿不到州冠军？没关系

    第228章 拿不到州冠军？没关系 (第1/3页)

    「所以……你们不训练了吗？」

    一个熟悉的声音，突然从球场入口处传来。

    三人瞬间回头。

    马克正自己推着那台黑色的手动轮椅，轮子碾过跑道，停在了草地的边缘。

    身上裹着一件厚厚的泰坦队外套，腿上盖着毯子。

    「马克？！」艾弗里大喊一声，冲了过去。

    「好久不见啊！！！兄弟！」

    马克看着朝他狂奔而来的艾弗里，无奈地笑了笑。「白痴，我们前天才在医院见过。」

    「那也算好久！」艾弗里在马克面前刹住车，兴奋地比划着名，「你……你感觉怎麽样？你自己过来的？」

    「不然呢？」马克拍了拍轮椅的扶手，「手闲着也是闲着。」

    「操，你为什麽不用我们给你买的那台法拉利？！」艾弗里指的，是全队集资给他买的那台昂贵的电动轮椅。「那玩意儿有四个轮子，跑得比凯文都快！」

    「嘿！」凯文在远处抗议。

    「手推，」马克活动了一下肩膀。

    「可以锻链我的手部和核心力量。我可不想下半身没知觉了，上半身也跟着退化。」

    看到艾弗里的脸垮了下来，略带点不开心，马克赶紧补了一句。

    「但是，电动的那个非常棒。」

    真诚地笑着说。

    「谢谢你们，夥计们。真的。有了电动轮椅，我现在都可以自己一个人去学校了。」

    「今天我还试了试，出去给自己买了一杯咖啡。」

    艾弗里这才重新笑了起来。「那当然！我们选了好久！！」

    马克笑着摇了摇头，目光转向林万盛和凯文。

    「好了，」马克的语气突然一变。「别傻站着了。」

    「来，练传球。」

    他推着轮椅，碾过草地，来到了球场中央。

    「让我看看，你们在我不在的这几周里，到底落下了多少功课。」

    林万盛和凯文对视了一眼，都从对方眼中看到了一丝……解脱？

    熟悉的马克回来了。

    「好。」林万盛捡起了球。

    「跑Z字外切路线，凯文。」马克指挥道，「Jimmy，三步後撤传球，我要看你的节奏。」

    「Set！Hut！」

    凯文启动，脚步利落地完成外切。

    林万盛後撤三步，身体扭转，手臂像鞭子一样挥出。

    「啪！」

    球精准地钻进了凯文的怀里。

    一个完美的传球。艾弗里都准备好欢呼了。

    「停！」

    「Jimmy！」马克眉头紧锁推着轮椅，靠近了林万盛，「你刚刚在干什麽？」

    「……传球？」林万盛有点懵。

    「不。」马克摇头，「你那不是传球，你那是在推球。用你的蛮力在推。」

    「你的大小臂角度，太小了！」

    「啊？」林万盛更听不懂了。

    马克叹了口气。

    他知道这对一个新四分卫来说太深奥了，但他必须指出来。

    「你看看你的右臂，」马克用手指着林万盛的肩膀，「你在传球的准备阶段，你的大臂（上臂）外展（抬起）得不够高！」

    「它几乎是贴着你的身体在做动作！」

    「这有什麽问题？」艾弗里也凑了过来。

    「问题大了！」马克的语调提高，「传球的力量，核心来自於外旋！」

    马克指着林万盛，「当你的大臂抬得不够高，你的肩关节活动空间就会被锁死！你根本做不出一个完整的外旋！」

    「那你猜，你的身体会怎麽代偿？」

    林万盛愣住了。

    「你会用你的二头肌！」马克几乎是吼了出来。

    「你会用你的二头肌和三角肌，去强行拉动你的小臂，去推球！你所有的力量，都他妈的卡死在了你的肩膀里！不仅传不远，而且迟早会把你的肩关节给撕裂！」

    马克推着轮椅，在林万盛面前停下。

    指着林万盛的上臂。

    「马上，把你的大臂给我抬起来。抬到和你的肩膀平行！在传球的最高点，让你的肘部引路！」

    「你必须学会用你的胸大肌和背阔肌去拉，而不是用你的二头肌去推！」

    「还有你的前脚，瞄准的是凯文，脚尖却朝着边线！你不打开髋，你永远发不出乾净的球！」

    「明白了吗？！」

    「……明白了。」林万盛深吸一口气，第一次意识到，自己引以为傲的臂力，原来一直用错了地方。

    「那就再来！」马克转动轮椅，回到了教练的位置。

    「直到你做对为止！」

    寒风卷过，林万盛握着球，凯文重新回到了外接手的位置。

    箭在弦上。

    林万盛却没有顺着马克的发令，走回传球位置。松开了紧握橄榄球的手，任由它掉在了草地上。

    球在结霜的草皮上弹了一下，发出了沉闷的声响。

    「Jimmy？」凯文不解地停下了脚步。

    艾弗里也愣住了。「你干嘛？被骂傻了？」

    林万盛朝着他扔着背包和手机的长凳走了过去。

    「……」

    马克的眉头瞬间锁得更紧了。

    「不练习了吗？」他开口问道，声音比刚才小了许多。

    一瞬间，各种念头涌上了他的脑海。

    我是不是说得太难听了？

    他看着林万盛沉默的背影。

    他是不是……被我打击到自尊心了？

    

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