第163章 什么叫内线为王

    第163章 什么叫内线为王 (第1/3页)

    一天三练，超高的强度，让第二天姚明差点儿没能从床上爬起来。

    再赶到球馆的时候，差一点儿就五点了。

    今天人少。

    布朗麦迪他们上午有战术训练课。

    76人果然把系列赛拖到了最后。

    但最后一场，皮尔斯无限单打，狂砍46分，最终帮凯尔特人拿下了系列赛。

    “姚，早！”

    萨瑟已经赶到，正坐在地板上拉伸。

    姚明打了声招呼，望向了旁边的斯塔德迈尔，主动说了声早上好。

    昨天他才知道，斯塔德迈尔和自己一样参加了选秀。

    最重要的，他还是个高中生，只有19岁。

    “早。”斯塔德迈尔有些腼腆，默默的打量着姚明。

    唐森走过来，递给萨瑟和斯塔德迈尔下一周的训练计划。

    萨瑟还是老样子，练身体为主。

    而斯塔德迈尔，他跟着唐森练了一个月，体重增加，也开始和姚明一样，一天练身体，一天练技术。

    他冲筐能力一流，但唐森没急着提升他的攻框终结能力，而是选择让他练投篮，还有运球。

    一手精准的中距离，是大前锋必不可少的技能。

    而只有在中距离投出威胁，那么当防守人防守他的时候，才不敢放太多距离，只能选择贴近了防守。

    等防守人贴身，斯塔德迈尔才能发挥自己的速度和敏捷优势，更容易过掉对手。

    距离选秀还有时间，如今系统加成高，所以在权衡之后，唐森还是选择了和之前帮布朗矫正投篮姿势一样的方法，举着胳膊站。

    去年布朗用了半个月的时间，把肌肉记忆刷新重置，如今只会更快。

    先把姿势调整好，再去练投篮不迟。

    然后就是运球。

    2米08的斯塔德迈尔冲起来像后卫，重心高，那少不了要好好练习运球。

    球感方面，和姚明他们一样，对墙拍球。

    这种训练不要求场地，他可以随时随地的自己练。

    然后就是加重球。

    本来加重球的出现，就是为了训练控球能力。

    打发他们两人去隔壁的健身区，唐森才招呼姚明帮忙，一起拉窗帘，关灯。

    很快，球馆陷入一片黑暗之中。

    只有远处半开的门，照亮篮筐的轮廓。

    唐森又一次参照布朗，选择了同样的黑暗中练习的方法。

    姚明要练勾手。

    如果只是普通的小勾手，完全可以和去年的布朗一样，通过加重球的方式来练。

    但姚明练的是天勾。

    把勾手这个技术动作进行拆分，从脚步的启动开始，瞄准篮筐，最后出手。

    那么普通的小勾手，更侧重于前面两步。

    把动作做到位，创造了空间，瞄准了，最后的勾手更像是一次普通的抛投。

    而天勾不一样，唐森认为天勾更侧重于最后一步。

    也就是勾手这个动作本身。

    所以唐森希望姚明在黑暗的环境里，先别去瞄准，关注篮筐，也别在意自己的脚步动作，集中注意力，关注天勾这个动作本身。

    它的发力和常规勾手真的不一样，得习惯和适应。

    “也就是说，我不用在乎进不进，反正先把动作做到位。”

    姚明听懂了，心头不免还有些激动。

    因为唐森让自己练天勾。

    这可是天勾，江湖失传多年的至高绝技。

    黑暗中，唐森帮忙捡球，而姚明则是一遍遍的尝试天勾的动作。

    问题很大。

    他之前都是小勾手，有一定的肌肉记忆，短时间内很难纠正过来。

    而且直愣愣的站在那儿勾，他身体也显得无比别扭。

    “那就加个动作。”

    唐森上前演示了一下。

    就在篮筐两边，先背身，然后左脚为轴，半转身，提右腿，天勾出手。

    这也是贾巴尔最常用的动作。

    加了个动作，姚明身上的别扭感少了很多。

    但依旧需要慢慢适应，去找感觉。

    唐森索性又给他换了加重球。

    手上有分量，他才能更专注于手臂的动作。

    “不用跳的太高，脚步可以随意一些，你过多注意脚步，就会忽略手上的动作。”

    唐森不时出声提醒。

    “别看篮筐，在转动身体之前，用眼角余光瞥一眼，知道篮筐大概在什么方位就行，关键还是手上的动作。”

    系统这边，唐森模拟过。

    这

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）