38，卖不卖？

    38，卖不卖？ (第1/3页)

    安然知道现在自己处于身体的高速发育期以前的经历也让她深知科学饮食在这方面的作用前些日子还专门查了一些针对青春期发育方面的资料。

    觉得反她现在也吃得不少又爱饿干脆采取少食多餐的原则与其每天带些只图方便的三明治来垫肚子不如干脆经经的吃些东西。

    于是她便买了一个功能相当不错的保温饭盒可以将食物分层分格的放置还可以穿流质的食物虽说体积稍微大了一些但是为了可以吃得舒适健康也就可以克服了。

    每天晚上做晚饭时她都将第二天需要用到的食材全部处理妥当一一分类放在保鲜盒里在冰箱里保存。

    第二天做早饭时好可以将上午课间需要吃的加餐顺便做好放进保温饭盒里。

    午吃完饭她也不能马上睡觉好可以将下午的加餐做完。这样一来她吃的时候都是热气腾腾的。

    也因为少食多餐的缘故她也不需要每餐都吃得过多七分饱即可。

    不用像以前那样为了怕总是饿而故意的多吃一些弄得有时胃都有些不舒服。

    尤其不用担心以后天气冷的时候为加餐的食物而伤脑筋。

    当然虽说是把这两次加餐也当成了一顿饭来做来吃但下课的时间比较紧张她也不能吃得太复杂食物的做法也是尽管以简单方便为主。

    今天下午安然的加餐内容是玉米发糕炒三丝鱼香肉丝和桂圆红枣汤。

    听起来挺复杂的实际非常的简单。

    玉米发糕是她上周六的时候蒸的。【

    新的玉米面已经上市了她一次蒸了好多撒了些同样是新上市的干果出锅的时候透着一股新鲜的甜香气。

    除了现吃的其余的一块块切成适当的大小塞进冰箱冷冻保存吃的时候放进微波炉里加热一下就成。

    炒三丝是早餐时剩的凉拌三丝午的时候从冰箱里拿出来又加了些油炒了一下。

    鱼香肉丝是前一晚晚餐时剩的。

    至于桂圆

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