6，美丽的理想 (第3/3页)
瘦下来。
她打算从三个方面入手。
首先当然是运动。
光靠节食就算真的瘦下来对身体健康来说伤害也很大得不偿失与其当个不健康的瘦子还不如做个健康的胖子。
重生前为了减肥其实安乐也曾学习过不少的运动项目。
什么游泳、打球、跳绳、爬楼梯、快走、慢跑、瑜珈……对了瑜珈！
安乐想到这里眼睛一亮。
游泳打球这些运动虽然也不错但是对场地问题都有限制不如瑜珈随时随地便可练习而且不会像打球跑步那样一个不好容易造成运动伤害不只可以减肥还可以美容美体延年益寿平和心境……真是好处多多最重要的是她曾经学得还挺认真虽然没有坚下来一招一式的标准却牢记在心。
好运动项目有了这个问题基就解决了一少半。
其次就是保养。
不仅身材要保养皮肤、眼睛、头发、身体这些都需要保养。
当然运动身也是保养的一部分。
除了运动之外饮食也是保养的重头戏。
其实单从遗传上来讲她的父亲和母亲都不胖甚至与同龄人相比还属于清瘦苗条的。
至于她会长得那么胖的原因说起来最主要的还是在饮食上。
父母两人都不善长厨艺又总是倒班不在家学习顾不上饮食上就生怕亏了孩子打小时起在给她零花钱时总不忘交待一下：“来妈（爸）最近忙你自己买点好吃的好好补补爱吃炸鸡腿就买别舍不得瞧瞧小脸都瘦了。”
小孩子来就馋更不懂得什么膳食平衡既然家长都说话了那当然就更不客气了油炸食品可劲的吃着人也胖了脸也油了身材皮肤都一天一天的走了样等到姑娘大了知道臭美了身上的肉已经长实成了怎么减不下来了再着急也已经晚了。
这一回说不什么都不能再整日里跟油炸食品为伍了。
重生之美味关系6_6，美丽的理想更新完毕！