第三百三十五章 极电参战 (第2/3页)
到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。
长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高，包括肩周的运动和颈椎的活动，但是过大的运动量会导致腰肌劳损。运动可释放压力，促进身心健康。
接下来，老师又介绍了一下羽毛球的一些技术要领，包括杀球要领，抄球要领，压后场底线，攻四方球，控制网前，和守中反攻。
最后老师又讲解了一下羽毛球运动的注意事项，例如拍弦的张力，拍柄的大小，击球的姿势，以及运动之前的热身。
算是有些收获地上完了这堂课，林炙就与老幺和李鑫一起去到了二区，回到了寝室，各自戴上游戏头盔，进入了帝国。
出现在桃源村，林炙让紫风发来坐标，然后就去到了山鬼崖，加入了他们的队伍。
花费了约二十分钟，五人顺利地将剩余两个队友的挑战任务也完成了。极电很快以要探索帝国为由，离开了队伍，剩下林炙四人组成了山鬼助援队。
没过多久，就有玩家发来了问询信息，在林炙表示没问题之后，就加入了队伍。把队长权限交给这名玩家，林炙开始了下午的战斗。
继续战斗了一个多小时，林炙停止了战斗，和紫风三人约好半个小时之后继续战斗，然后就去到了桃源村，设置好离线挂机之后就下线了。
约上老幺和李鑫，林炙去到了食堂二楼。三人各自点上一份喜欢的饭菜，然后就找了一个靠窗的位置坐下。
“三哥，周五的帮战有什么要注意的吗？”老幺抬起头来，把目光投向了林炙，然后有些新奇地说道。
“想来封神的顶级玩家都会参加，我们几乎没有胜利的机会，所以我决定，参战的帮会玩家死亡一两次就可以放弃了。”林炙也是对这次战斗没有抱太大的希望，简单地说道。
“那就可惜了，本来以为会有一番苦战。”老幺有些失落地说道。
“这是双方的成员实力决定的，等风云再发展一段时间，就可以考虑和封神正式地展开大战了。”林炙也是很平静，不急不缓地说道。
“那就再等等吧，我和队友时刻准备着战斗。”老幺同意了林炙的说法，然后说道。
“对了，三儿，帮战是怎么进行的，可以和其他帮会联盟吗。”李鑫可能也是想到了和剑尊盟三个帮会联合攻占阿尔托尼亚城的事情，于是就有些疑惑地说道。
“帮会战也是一种城战的形式，参战的两方会进入一个帮战地图，一方守城一方攻城，攻城方占领城池二十分钟不丢失或在战斗结束时占领城池就算是攻城成功，如果一个小时之内没有达到要求，就算是守城方获胜。”林炙很快说出了自己知道的信息。
“不过这个帮战只能由两个参战帮会的成员参加，无法和其他帮会联盟。”林炙回忆了一下自己知道的情况，继续说道。
“看来真的只有放下这场帮战了。”李鑫点头表示了解，然后说出了自己的看
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